Du kannst Ergebnisse oder Entschuldigungen haben…niemals beides! Die Vorteile von Sport

Man hört immer wieder, dass regelmäßiger Sport wichtig für die Gesundheit ist. Schon der römische Dichter Juvenal wußte, dass in einem gesunden Körper ein gesunder Geist wohnt. Trotzdem treibt heutzutage jeder zweite Deutsche kaum oder keinen Sport! So wie ich es früher auch gemacht habe… Ich hatte mich nie für Ernährung oder Sport interessiert, weil Weiterlesen…

Sperrst auch du deine Füße zu oft ein?

Die Geschichte der Füße In dem Post „Willkommen im Experiment“ haben wir festgestellt, dass die Entwicklung des aufrechten Ganges einen ganz entscheidenden Schritt in der Evolution des modernen Menschen darstellte. Ab diesem Zeitpunkt hatte der Mensch die Möglichkeit mit den Händen zu arbeiten, da sie nun nicht mehr zur Fortbewegung benötigt wurden. Gleichzeitig war aber Weiterlesen…

Willst du knusprig sein?

Unser Durstempfinden wird zunehmend unterdrückt Günter Wagner vom Deutschen Institut für Sporternährung warnt im Gespräch mit FOCUS Online: „Unser Durstempfinden wird zunehmend unterdrückt.“ Das liege insbesondere an unserem schnelllebigen Alltag. Weiter erklärt der Experte: „Oft trinken wir kein Wasser, weil wir denken, wir haben dafür keine Zeit. Oder wir verdrängen es.“ Der Körper gewöhne sich Weiterlesen…