Sportfinden

Finde den richtigen Sport für dich

Der erste Schritt… Du hast nun also die Entscheidung getroffen, dich zukünftig mehr zu bewegen. Herzlichen Glückwunsch, diese Entscheidung war schon der erste Schritt zu einem aktiveren Leben 🙂 Für eine Entscheidung gibt es in der Regel einen Grund oder ein Ziel. Ob du nun deine Form verändern, stärker werden oder deine Gesundheit verbessern möchtest Weiterlesen…

Vorteile von Sport

Du kannst Ergebnisse oder Entschuldigungen haben…niemals beides! Die Vorteile von Sport

Man hört immer wieder, dass regelmäßiger Sport wichtig für die Gesundheit ist. Schon der römische Dichter Juvenal wußte, dass in einem gesunden Körper ein gesunder Geist wohnt. Trotzdem treibt heutzutage jeder zweite Deutsche kaum oder keinen Sport! So wie ich es früher auch gemacht habe… Ich hatte mich nie für Ernährung oder Sport interessiert, weil Weiterlesen…

Barfuß Füße

Sperrst auch du deine Füße zu oft ein?

Die Geschichte der Füße In dem Post „Willkommen im Experiment“ haben wir festgestellt, dass die Entwicklung des aufrechten Ganges einen ganz entscheidenden Schritt in der Evolution des modernen Menschen darstellte. Ab diesem Zeitpunkt hatte der Mensch die Möglichkeit mit den Händen zu arbeiten, da sie nun nicht mehr zur Fortbewegung benötigt wurden. Gleichzeitig war aber Weiterlesen…